Koliko vas tukaj misli, da nimate dovolj časa za tedensko vadbo oziroma da sploh nimate časa za nobeno telesno aktivnost? Prvi korak k temu, da vadba postane del vašega življenja, je ta, da se NEHATE SLEPITI s tem obrabljenim izgovorom. Če na dan vsaj nekaj časa namenite televiziji, “skrolanju” po družbenih omrežjih ali po spletu, kar jih večina počne celo po več ur na dan, potem, ne boste verjeli, IMATE ČAS ZA VADBO.

To so vaje, ki vam bodo prav prišle tudi za trening na prostem ali v GYM-u. Po želji lahko še kakšno vajo dodate ali pa naredite toliko število krogov, kolikor dolg trening želite. Vsa navodila so v videu, saj sem z vami skozi vse tri vaje.

Video: 3 KARDIO – HIIT VAJE

Včlani se v PRVI spletni GYM za ženske in treniraj z mano od doma kar v živo. V kolikor trening v živo zamudiš, te bo kasneje čakal v mojem zavihku Bodylift vadb skupaj s številnimi drugimi treningi.