TNZ program: Trebuh, Noge, Zadnjica

Program ponuja 6 krajših, a intenzivnih treningov, ki se osredotočajo na tri ključne dele vašega telesa: trebuh, noge in zadnjico.

Zakaj bi komplicirali, ko pa lahko dosežete popolno postavo s preprostimi in učinkovitimi vajami?
TNZ program je zasnovan tako, da dosežete cilje hitro in učinkovito. Vsaka vadba je natančno oblikovana, da cilja na specifične mišične skupine, kar pomeni, da ne zapravljate časa na nepotrebni vadbi.

6 treningov, ki vsebujejo elemente pilatesa, vaj za moč in barre vaj…
Namen izziva je preoblikovanje in učvrstitev rizičnih predelov telesa – trebuh, noge, zadnjica.
Dolžina treningov se giblje med 15 in 20 minut.
Vse, kar potrebujete za vadbo je vadbena podloga.
Vsi treningi se v celoti izvajajo na blazini – “leže”.
Treningi so primerni za vse ravni pripravljenosti in so sestavljeni brez vaj z intenzivnimi poskoki.
Treningi so prilagojeni tako, da za izvedbo potrebujete minimalno prostora.
Trenirate kadarkoli; zjutraj, dopoldan, popoldan, zvečer.