VADBA
Prehrana
Predavanja o prehrani bodo obravnavala tako navidezno osnovne teme, o katerih najverjetneje vsi za vse vemo, a se to pogosto ne izkaže tako ne v teoriji in še manj v praksi. Vsak teden bomo predelali teme, ki so primerne za življenje aktivne ženske. Spoznali bomo zakonitosti zdravega prehranjevanja, ki je dejansko pomembno pri prehrani za preoblikovanje telesa in kaj ne, kako je z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami in koliko jih potrebujemo.
Prehrana
Kaj lahko pričakuješ?
- postavljanje najpogostejših mitov o prehrani v primeren in dejansko uporaben kontekst,
- spoznavanje tem kot so sladkor, gluten, sladila, mlečni izdelki in razni prehranskimi dodatki,
- novo znanje o lastni potrebi po pravilni prehrani
Naročnina se samodejno podaljša ob koncu vsakega obdobja. Brez drobnega tiska. Prekineš jo lahko, kadar želiš!
