14 – dnevni PUSH UP IZZIV
PROGRAM TRENINGOV ZA ČVRST ZGORNJI DEL TELESA
– trebuh, roke, ramena, hrbet.
Program je zasnovan tako, da ti omogoča učinkovito in prilagodljivo vadbo, ki jo lahko izvajaš kjerkoli in kadarkoli. Potrebuješ le internetno povezavo in malo prostora za vadbo.
Preoblikuj svoj zgornji del telesa, povečaj svojo samozavest in se počuti močno! Doseziva skupaj tvoje cilje v tem navdušujočem izzivu vadbe za zgornji del telesa! 
Kaj program ponuja:
Šest raznolikih vadb, sestavljenih z učinkovitimi vajami za trebušne mišice, prsne mišice, ramena, hrbet in roke.
Vsak trening je strokovno voden od začetka do konca z razlago in prikazom pravilne izvedbe vaj za maksimalne rezultate.
Motivacijo in vzpodbudo na vsakem treningu.
Časovno neomejeno udeležbo v zaprti Facebook skupini, kjer lahko po vsakem treningu komentiraš ali me vprašaš za nasvet.
Možnost povezave z mano in ostalimi članicami v skupini, kjer lahko deliš izkušnje, napredek, motivacijo in se navdihujete med seboj.
Tedenski jedilnik z nakupovalnimi listki za pridobivanje moči ter strokovna prehranska predavanja o tem, kaj ter kdaj jesti pred/po treningu.
Opazne spremembe na zgornjem delu telesa, kot so povečanje moči, definicija mišic, bolj raven trebuh, manj maščobe, lepe roke in izboljšana drža.
Prednosti programa:
Prilagodljiv urnik vadb, ki se prilega vašemu vsakdanjiku.
Treniraš od doma ali kjerkoli se nahajaš.
Povezovanje s skupnostjo enako mislečih žensk za vzajemno podporo in motivacijo.
Komentiranje po vsakem treningu in moji odgovori na tvoja vprašanja po treningih.
Program si lahko prilagajaš glede na svoje sposobnosti in napredek.
Kako deluje program:
Za naročilo programa izpolni prijavni obrazec na dnu spletne strani.
Prejela boš dostop do Facebook skupine, kjer te že čaka program vadb, ki so zasnovani za krepitev mišic zgornjega telesa.
Vsak dan slediš 14-dnevnem urniku programa.
Deli svoj napredek, dosežke in vprašanja z drugimi članicami.
