7 dnevni HIIT IZZIV

Izkusi neverjetno moč spremembe v svojem telesu in življenju.

“Si pripravljena, da postaneš najboljša različica sebe? Pridruži se mi na osupljivem 7-dnevnem HIIT izzivu!”
IZZIV POTEKA V ZAPRTI FACEBOOK SKUPINI.
TRENINGI IN MESTO V SKUPINI TI OSTANEJO NA VOLJO ZA VEDNO!
7 dni je dovolj, da začneš oblikovati nove, zdrave navade. S pomočjo tega izziva boš lažje nadomestila stare navade s pozitivnimi in trajnostnimi spremembami.

7 dni je dovolj, da začneš oblikovati nove, zdrave navade. S pomočjo tega izziva boš lažje nadomestila stare navade  s pozitivnimi in trajnostnimi spremembami.

Zakaj izbrati Bodylift 7-dnevni HIIT izziv?

  • 7 različnih treningov z lastno težo in brez ponavljajočih se vaj.

  • Vsi treningi so strokovno vodeni od začetka do konca z razlago pravilne izvedbe vaj za maksimalne rezultate.

  • Treniraš kadarkoli želiš: zjutraj, popoldan, zvečer…

  • Z izzivom lahko pričneš kadarkoli želiš.

  • Po vsakem opravljenem treningu lahko komentiraš in/ali me vprašaš za nasvet.

  • Povezovanje s skupnostjo enako mislečih žensk, s katerimi lahko deliš svoj napredek, dosežke in nasvete za vzajemno podporo in motivacijo.

Po 7-dnevnem HIIT izzivu vas čakajo izjemni rezultati, ki vas bodo navdušili in motivirali za nadaljnjo vadbo ter ohranjanje zdravega načina življenja. Tukaj je nekaj ključnih rezultatov, ki jih lahko pričakujete po zaključku izziva:
  1. Povečana kondicija: Tvoja vzdržljivost se bo znatno izboljšala, saj se tvoje srčno-žilni sistem in mišična zmogljivost prilagajata intenzivnim HIIT treningom. Opazila boš, da si sposobna opraviti več fizičnih aktivnosti brez utrujenosti.
  2. Izboljšanje telesne sestave: S kombinacijo kardio in vadbe z utežmi boš povečala mišično maso in zmanjšala telesno maščobo. Tvoje telo bo postalo bolj oblikovano in čvrsto..
  3. Pospešeno izgorevanje kalorij: Zaradi učinka po vadbi (EPOC) boš tudi po koncu HIIT treninga še naprej izgorevala kalorije. To pomeni, da tvoje telo ohranja višjo raven presnove, tudi ko počivaš, kar pospeši proces izgubljanja telesne teže.
  4. Izboljšano razpoloženje: HIIT vadba spodbuja izločanje endorfinov, ki delujejo kot naravni antidepresivi in izboljšujejo razpoloženje. Po izzivu se boš počutila bolj osredotočena, manj pod stresom in bolj pozitivno naravnana.
  5. Povečana samodisciplina: Izziv te bo naučil, kako premagovati ovire, premagovati težave in vztrajati kljub zahtevnim trenutkom. To bo izboljšalo tvojo samodisciplino in vplivalo na druge vidike vašega življenja.
  6. Povečana energija: Redna vadba s HIIT treningi bo tvojemu telesu dala nov zagon energije. Čutila boš, da si bolj osvežena in pripravljena za premagovanje vsakodnevnih izzivov.
  7. Spodbuda za nadaljnje cilje: Ko dosežeš rezultate v 7-dnevnem izzivu, boš želela nadaljevati in si postaviti nove cilje. To ti bo dalo navdih in motivacijo, da še naprej razvijaš svojo fitnes pot.
Preoblikuj svoje telo in pridobi vrhunsko kondicijo od doma!

Pozabi na dolgočasne ure v telovadnici!

Ta HIIT izziv omogoča, da v samo 20 minutah dosežeš enake rezultate kot pri običajni enourni vadbi. Izziv ponuja dinamične in zabavne treninge in raznoliko paleto vaj. Nikoli ti ne bo dolgčas in vsak trening bo nov izziv.

Nori rezultati v rekordnem času

Povečaj izgorevanje maščobe, učvrsti mišice in izboljšaj kondicijo – v rekordnem času! 7 dni je dovolj, da začneš oblikovati nove, zdrave navade. S pomočjo tega izziva boš lažje nadomestila stare navade s pozitivnimi in trajnostnimi spremembami.

Primerno za vse ravni pripravljenosti!

Na vsakem treningu za vaje višje zahtevnosti izvedbe pokažem tudi lažjo izvedbo vaje. Prav tako ves čas opozarjam na pravilno izvedbo vaj.

Prilagodljivost!

Vse, kar potrebuješ, je tvoja volja in malo prostora. To je izziv, k se prilagaja tebi in ne ti njemu. S prvim dnem izziva pričneš, ko ti želiš. Prav tako treniraš, ko lahko, urnik in število treningov na teden pa si lahko prilagajaš glede na svoj prosti čas, glede na svoje sposobnosti in svoj napredek.

CENA IZZIVA

14,00 EUR