Online trening za lepo, zapeljivo telo…

ZGRABI PRILOŽNOST!

VIDEO: PILATES “PLANKANJE”

Vključite v svojo vadbeno rutino tudi Pilates vadbo, s katero boste poskrbeli za še bolj čvrste globoke mišice, stabilizacijo sklepov ter poskrbeli tudi za še bolj kvalitetne in varne treninge funkcionalne vadbe. V tokratnem videu z vami delimo 6 variant planka z Matejo Eržen, inštruktorica pilatesa.

By |2022-04-07T07:18:35+02:0007. 04. 2022|Nekategorizirano|0 Comments

Vadba za izklesane obline in močno telo. 15 minut od doma!

Iščete dober trening za lepo telo brez odvečne maščobe? Tukaj je 15-minutna vadba za izklesane obline in močno telo s pripomočki. Trening bo navdušil vse, ki imate radi pestro in zabavno vadbo brez ponavljajočih se vaj, s katero boste učvrstili svoje telo na bolj raznolik način od tradicionalne rutine dvigovanja uteži.

By |2022-03-03T15:57:42+01:0003. 03. 2022|Nekategorizirano|0 Comments

To kratko vadbo boste želeli narediti vsako jutro!

5 minut za dobro jutro, pozitiven začetek dneva in več pokurjenih kalorij čez dan! Poskrbite zase s to razgibano jutranjo TABATA vadbo že zjutraj. Samo 5 minut je dovolj, da boste dan začeli sveži in polni energije, zagotovo pa to ni edini pozitivni učinek.

By |2022-02-20T12:05:49+01:0018. 02. 2022|Nekategorizirano|0 Comments

Pilates za močan trup: 28 minut z Matejo.

Pridružite se Mateji na 28-minutni pilates vadbi, sestavljeni iz pilates vaj, ki vam bodo pomagale oblikovati močan trup in izboljšati koordinacijo telesa. To zelo učinkovito vadbo z lastno težo lahko naredite doma, vadba pa je primerna tudi za starejše.

By |2022-02-09T16:23:20+01:0009. 02. 2022|Nekategorizirano|0 Comments

VIDEO: Zakaj bi morale ženske več trenirati za moč!

In 4 dodatne koristi vadbe za moč, za katere do sedaj morda niste še nikoli slišali. Ste vedeli, da zaradi vadbe za moč postanete bolj srečni in spolno privlačni? V tokratnem prispevku boste odkrili prave razloge, zakaj bi ženske morale več trenirati za moč. Poglejte si tudi video s šestimi vajami za močno in privlačno žensko telo.

By |2022-01-31T22:59:13+01:0031. 01. 2022|Nekategorizirano|0 Comments

Le tako se boste lahko znebili mehkega trebuha!

Razkrivam 5 preverjenih metod in pravi način vadbe (VIDEO) za odpravo maščobnih obročkov okoli pasu. Kako se znebiti trebuha, je morda eno tistih večnih vprašanj, na katera veliko ljudi panično išče odgovore. Se tudi vam zdi, da v nedogled delate vaje za trebušne mišice, maščoba pa se še vedno drži vašega trebuha? Preverite, kako lahko temu naredite konec.

By |2022-01-19T16:55:17+01:0018. 01. 2022|Nekategorizirano|0 Comments

Go to Top