Online trening za lepo, zapeljivo telo…

ZGRABI PRILOŽNOST!

6 vaj, zaradi katerih boste kmalu ponosni na svoje roke

Na fitnesu ali doma, z rednim izvajanjem teh šestih vaj, lahko kmalu pričakujete velike spremembe. Predvsem, v izgledu vaših rok. Za še večji učinek, uporabite ročke, čeprav lahko vse vaje izvedete tudi z lastno težo. In, če vas skrbi, da bi zaradi vadbe z utežmi dobili ogromne mišice, je ta strah povsem odveč. Preverite, zakaj...

By |2022-01-09T18:44:43+01:0009. 01. 2022|Nekategorizirano|0 Comments

10 prehranski mitov z Mariem Sambolcem. Peti mit vas bo presenetil!

Pozor na peti mit, zaradi katerega boste spremenili mnenje o sladkorju. Mario Sambolec, strokovnjak za prehrano, je izpostavil 10 najpogostejših prehranskih mitov, ki so bili v letu 2021, po njegovem mnenju največkrat omenjeni v medijih in katere se je največkrat uporabljalo za namen promocij raznih ˝idej˝ ali izdelkov.

By |2021-12-30T16:47:13+01:0030. 12. 2021|Nekategorizirano|0 Comments

HIIT z Niko: Kombinacija najboljših vaj za vse, ki se hitro naveličate!

HIIT trening na katerem se boste v le 25 minutah pošteno preznojili in odplaknili odvečno maščobo kar v udobju svojega doma. Trening je idealen za vse, ki potrebujejo vaje, zaradi katerih se po koncu treninga tresejo mišice prekrite z znojem. Ta trening pa bo navdušil tudi vse, ki se hitro naveličajo rutine, saj bomo vsako vajo ponovili le enkrat.

By |2021-12-19T00:43:22+01:0018. 12. 2021|Nekategorizirano|0 Comments

Kako ostati FIT pri 40-ih in več

Verjeli ali ne, igra se je spremenila, ko gre za opredelitev »najboljših« let. Ljudje včasih domnevajo, da preprosto ni mogoče biti 'v formi', ko dosežeš določeno starost, zdaj pa se zdi, da je to, da si v formi v vseh starostih, bolj norma kot izjema. Ne dovolite, da vaša starost narekuje, kaj lahko počnete in kaj mislite, da bi morali početi. Ohranite odprto miselnost glede preizkušanja različnih oblik vadbe in poiščite nove načine za izzivanje svojega načina gibanja.

By |2021-12-16T11:31:10+01:0016. 12. 2021|Nekategorizirano|1 Comment

VIDEO o prehrani z Mariem: Zakaj nekateri hujšajo hitreje in drugi počasneje

Se tudi vi sprašujete, zakaj ne morete tako hitro ali uspešno izgubiti odvečne kilograme kot nekateri drugi? Ali veste, kakšni obsegi in odstotki maščobe so najtesneje povezani z ugodnimi izidi za zdravje? Na ta dva vprašanja vam tokrat odgovarja prehranski strokovnjak Mario Sambolec, ki govori tudi o tem, kakšna je razlika med hujšanjem in zdravim hujšanjem. Poslušajte ...

By |2021-12-06T17:35:04+01:0006. 12. 2021|Nekategorizirano|2 komentarja

To so 4 vaje, s katerimi boste najhitreje prišli do lepe zadnjice brez celulita

Veliko žensk se loti preoblikovanja zadnjice z napačnimi vajami, zato vam bomo tokrat razkrili 4 vaje, s katerimi boste najhitreje prišli do sprememb. Preverite!

By |2021-12-01T02:10:07+01:0001. 12. 2021|Nekategorizirano|1 Comment

Go to Top