Spletni Gym

Bodylift vadba

Nalaganje...

Trening za moč z (ekstra) vajami za trup

45:00

Nika Dodig

Bodylift mix za lepo in čvrsto postavo

45:00

Nika Dodig

HIIT za močno telo + FIRE “finisher”

37:00

Nika Dodig

HIIT trening za močno telo brez maščobe

45:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

40:00

Nika Dodig

Power MIX za močno telo brez maščobe

45:00

Nika Dodig

Kardio TABATA + RAZTEZNI trening za regeneracijo

37:00

Nika Dodig

TNZ

38:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 1: 15 minut z lastno težo

15:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 2: “Peklenskih” 15 z elastiko

15:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 3: IZZIV S POČEPI 

10:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 4: Za okroglo zadnjico

15:00

Nika Dodig

Kardio TABATA + vaje za zg. del telesa

Nika Dodig

Trening za čvrsto telo s pripomočki

45:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 5: Booty burn s pripomočki

15:00

Nika Dodig

Moč + tabata “finisher”

46:00

Nika Dodig

HIIT za čvrsto telo brez odvečne maščobe

52:00

Nika Dodig

Čvrstko za sp. del telesa + HIIT kardio

43:10

Nika Dodig

Krožni trening (s pripomočki) za FIT postavo

44:00

Nika Dodig

Tabata “burn” + vaje za lepe obline

42:00

Nika Dodig

Kardio + vaje za roke

37:00

Nika Dodig

Tabata + vaje za zadnjico in noge

50:00

Nika Dodig

HIIT za celo telo (z ročkami in kettlebellom)

49:50

Nika Dodig

Kardio tabata + vaje za trebuh

34:15

Nika Dodig

HIIT trening za celo telo (z ročkami)

42:31

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

42:30

Nika Dodig

Mobility – Flow s Klaro

41:54

Nika Dodig

Tabata za celo telo s Klaro

39:00

Nika Dodig

Krožni trening (pripomočki) s Klaro

40:00

Nika Dodig

Kardio + vaje za čvrsto zadnjico z elastiko

39:00

Nika Dodig

HIIT trening za čvrsto in vitko telo

41:47

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

50:30

Nika Dodig

Bodylift TNZ

44:47

Nika Dodig

Hot Joga za učvrstitev globokih mišic

24:56

Nika Dodig

Trening za raven TREBUH in napeto ZADNJICO

30:00

Nika Dodig

Kardio krožni trening

40:00

Nika Dodig

Trening za izklesane obline in močno telo

37:20

Nika Dodig

Kardio + moč za celo telo z elastiko

42:51

Nika Dodig

Trening za moč: lepe noge in napeta zadnjica

38:10

Nika Dodig

Kardio HIIT + vaje za raven trebuh

35:00

Nika Dodig

Kardio TABATA z lastno težo

33:00

Nika Dodig

Za VITKO & FIT telo, z ročkami

45:00

Nika Dodig

Power shape brez poskokov z elastiko

41:32

Nika Dodig

Bodylift SHAPE brez poskokov z lastno težo

42:37

Nika Dodig

Intenzivni kardio trening z lastno težo

Nika Dodig

35 – min za zgornji del telesa z ročkami

41:30

Nika Dodig

Trening za močno in vitko telo z lastno težo

34:25

Nika Dodig

Vitko in čvrsto telo

58:00

Nika Dodig

HIIT: Čvrst trup in raven trebuh brez maščobe

47:45

Nika Dodig

Trening za lepe noge & zadnjico + kardio vaje

37:10

Nika Dodig

Kardio + vaje za moč za FIT telo z lastno težo

46:33

Nika Dodig

DELAVNICA – Čvrst trup + počepi

43:48

Nika Dodig

Super mix za celo telo z lastno težo

43:21

Nika Dodig

35 min za lepe NOGE & čvrsto ZADNJICO

39:33

Nika Dodig

40min za močno in lepo telo

46:00

Nika Dodig

25min: Joga & raztezanje

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

57:00

Nika Dodig

30-min BOŽIČNI CARDIO HIIT za celo telo

35:00

Nika Dodig

Noge, zadnjica & trebuh

40:33

Nika Dodig

25min POWER HIIT za celo telo

32:24

Nika Dodig

FIT-HIIT za celo telo s pripomočki

52:28

Nika Dodig

TABATA z lastno težo – 25min

33:22

Nika Dodig

HIIT z lastno težo: 40 minut

39:00

Nika Dodig

45min: Trening za zadnjico & trebuh

47:00

Nika Dodig

20min: Mobility in raztezanje

Nika Dodig

30min za močne in lepo oblikovane roke z ročkami

39:10

Nika Dodig

30min – Kardio trening z lastno težo

31:00

Nika Dodig

35min – Fat burning kardio z lastno težo

37:05

Nika Dodig

37min – Kardio + čvrsta zadnjica z elastiko

45:00

Nika Dodig

30 – minut RELAX & RECOVER

30:00

Nika Dodig

35 min za NOGE & ZADNJICO s pripomočki

41:00

Nika Dodig

40 minut za lepo&čvrsto telo s pripomočki

47:30

Nika Dodig

30min HIIT kardio + moč za celo telo z ročkami

43:00

Nika Dodig

30 – min HIIT trening + trebuh z lastno težo

42:00

Nika Dodig

Trening za noge & raztezni trening

46:31

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

45:00

Nika Dodig

35 minut Tabata + zadnjica

33:20

Nika Dodig

40 minutni “pekoči” HIIT z lastno težo

45:49

Nika Dodig

35 min: Trebuh + raztezanje

40:10

Nika Dodig

30 min za zadnjico & trebuh z lastno težo

40:03

Nika Dodig

45 min za čvrsto telo s pripomočki

44:17

Nika Dodig

35-min za celo telo: HIIT z ročkami

45:50

Nika Dodig

30-min HIIT KROŽNI trening

33:00

Nika Dodig

20 min RAZTEZANJA – Od 4:38 min dalje

26:00

Nika Dodig

35 minut za zadnjico + trebuh z elastiko

42:50

Nika Dodig

TABATA za celo telo s pripomočki

42:21

Nika Dodig

Trening za spodnji del telesa: Noge, zadnjica

45min

Nika Dodig

HIIT trening za fit postavo

Nika Dodig

Kettlebell trening za moč

Nika Dodig

HIIT za raven trebuh brez maščobe

Nika Dodig

Kardio trening + vaje za moč

Nika Dodig

Kardio & moč z ročkami

Nika Dodig

Bodylift TNZ z elastiko

Nika Dodig

Trening za moč z (ekstra) vajami za trup

45:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

40:00

Nika Dodig

Kardio TABATA + vaje za zg. del telesa

Nika Dodig

Krožni trening (s pripomočki) za FIT postavo

44:00

Nika Dodig

Tabata “burn” + vaje za lepe obline

42:00

Nika Dodig

HIIT za celo telo (z ročkami in kettlebellom)

49:50

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

42:30

Nika Dodig

Krožni trening (pripomočki) s Klaro

40:00

Nika Dodig

HIIT trening za čvrsto in vitko telo

41:47

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

50:30

Nika Dodig

Trening za izklesane obline in močno telo

37:20

Nika Dodig

Kardio + moč za celo telo z elastiko

42:51

Nika Dodig

Trening za moč: lepe noge in napeta zadnjica

38:10

Nika Dodig

Za VITKO & FIT telo, z ročkami

45:00

Nika Dodig

Power shape brez poskokov z elastiko

41:32

Nika Dodig

Vitko in čvrsto telo

58:00

Nika Dodig

Trening za lepe noge & zadnjico + kardio vaje

37:10

Nika Dodig

35 min za lepe NOGE & čvrsto ZADNJICO

39:33

Nika Dodig

40min za močno in lepo telo

46:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

57:00

Nika Dodig

25min POWER HIIT za celo telo

32:24

Nika Dodig

FIT-HIIT za celo telo s pripomočki

52:28

Nika Dodig

45min: Trening za zadnjico & trebuh

47:00

Nika Dodig

30min za močne in lepo oblikovane roke z ročkami

39:10

Nika Dodig

37min – Kardio + čvrsta zadnjica z elastiko

45:00

Nika Dodig

35 min za NOGE & ZADNJICO s pripomočki

41:00

Nika Dodig

40 minut za lepo&čvrsto telo s pripomočki

47:30

Nika Dodig

30min HIIT kardio + moč za celo telo z ročkami

43:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

45:00

Nika Dodig

35 minut Tabata + zadnjica

33:20

Nika Dodig

45 min za čvrsto telo s pripomočki

44:17

Nika Dodig

35-min za celo telo: HIIT z ročkami

45:50

Nika Dodig

35 minut za zadnjico + trebuh z elastiko

42:50

Nika Dodig

TABATA za celo telo s pripomočki

42:21

Nika Dodig

Trening za spodnji del telesa: Noge, zadnjica

45min

Nika Dodig

Kettlebell trening za moč

Nika Dodig

Kardio & moč z ročkami

Nika Dodig

Bodylift TNZ z elastiko

Nika Dodig

Bodylift mix za lepo in čvrsto postavo

45:00

Nika Dodig

Mobility – Flow s Klaro

41:54

Nika Dodig

Tabata za celo telo s Klaro

39:00

Nika Dodig

Bodylift TNZ

44:47

Nika Dodig

Trening za raven TREBUH in napeto ZADNJICO

30:00

Nika Dodig

Kardio HIIT + vaje za raven trebuh

35:00

Nika Dodig

Kardio TABATA z lastno težo

33:00

Nika Dodig

Bodylift SHAPE brez poskokov z lastno težo

42:37

Nika Dodig

Intenzivni kardio trening z lastno težo

Nika Dodig

Trening za močno in vitko telo z lastno težo

34:25

Nika Dodig

HIIT: Čvrst trup in raven trebuh brez maščobe

47:45

Nika Dodig

Kardio + vaje za moč za FIT telo z lastno težo

46:33

Nika Dodig

Super mix za celo telo z lastno težo

43:21

Nika Dodig

30-min BOŽIČNI CARDIO HIIT za celo telo

35:00

Nika Dodig

TABATA z lastno težo – 25min

33:22

Nika Dodig

HIIT z lastno težo: 40 minut

39:00

Nika Dodig

30 – min HIIT trening + trebuh z lastno težo

42:00

Nika Dodig

Trening za noge & raztezni trening

46:31

Nika Dodig

40 minutni “pekoči” HIIT z lastno težo

45:49

Nika Dodig

30 min za zadnjico & trebuh z lastno težo

40:03

Nika Dodig

20 min RAZTEZANJA – Od 4:38 min dalje

26:00

Nika Dodig

HIIT za raven trebuh brez maščobe

Nika Dodig

Kardio trening + vaje za moč

Nika Dodig

Bodylift mix za lepo in čvrsto postavo

45:00

Nika Dodig

HIIT za močno telo + FIRE “finisher”

37:00

Nika Dodig

HIIT trening za močno telo brez maščobe

45:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

40:00

Nika Dodig

Power MIX za močno telo brez maščobe

45:00

Nika Dodig

Kardio TABATA + vaje za zg. del telesa

Nika Dodig

Trening za čvrsto telo s pripomočki

45:00

Nika Dodig

Moč + tabata “finisher”

46:00

Nika Dodig

HIIT za čvrsto telo brez odvečne maščobe

52:00

Nika Dodig

Krožni trening (s pripomočki) za FIT postavo

44:00

Nika Dodig

Tabata “burn” + vaje za lepe obline

42:00

Nika Dodig

HIIT za celo telo (z ročkami in kettlebellom)

49:50

Nika Dodig

HIIT trening za celo telo (z ročkami)

42:31

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

42:30

Nika Dodig

Mobility – Flow s Klaro

41:54

Nika Dodig

Tabata za celo telo s Klaro

39:00

Nika Dodig

Krožni trening (pripomočki) s Klaro

40:00

Nika Dodig

HIIT trening za čvrsto in vitko telo

41:47

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

50:30

Nika Dodig

Bodylift TNZ

44:47

Nika Dodig

Trening za izklesane obline in močno telo

37:20

Nika Dodig

Kardio + moč za celo telo z elastiko

42:51

Nika Dodig

Za VITKO & FIT telo, z ročkami

45:00

Nika Dodig

Power shape brez poskokov z elastiko

41:32

Nika Dodig

Bodylift SHAPE brez poskokov z lastno težo

42:37

Nika Dodig

Intenzivni kardio trening z lastno težo

Nika Dodig

Trening za močno in vitko telo z lastno težo

34:25

Nika Dodig

Vitko in čvrsto telo

58:00

Nika Dodig

Kardio + vaje za moč za FIT telo z lastno težo

46:33

Nika Dodig

Super mix za celo telo z lastno težo

43:21

Nika Dodig

40min za močno in lepo telo

46:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

57:00

Nika Dodig

30-min BOŽIČNI CARDIO HIIT za celo telo

35:00

Nika Dodig

25min POWER HIIT za celo telo

32:24

Nika Dodig

FIT-HIIT za celo telo s pripomočki

52:28

Nika Dodig

TABATA z lastno težo – 25min

33:22

Nika Dodig

HIIT z lastno težo: 40 minut

39:00

Nika Dodig

30min – Kardio trening z lastno težo

31:00

Nika Dodig

35min – Fat burning kardio z lastno težo

37:05

Nika Dodig

37min – Kardio + čvrsta zadnjica z elastiko

45:00

Nika Dodig

40 minut za lepo&čvrsto telo s pripomočki

47:30

Nika Dodig

30min HIIT kardio + moč za celo telo z ročkami

43:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

45:00

Nika Dodig

40 minutni “pekoči” HIIT z lastno težo

45:49

Nika Dodig

45 min za čvrsto telo s pripomočki

44:17

Nika Dodig

35-min za celo telo: HIIT z ročkami

45:50

Nika Dodig

30-min HIIT KROŽNI trening

33:00

Nika Dodig

20 min RAZTEZANJA – Od 4:38 min dalje

26:00

Nika Dodig

TABATA za celo telo s pripomočki

42:21

Nika Dodig

HIIT trening za fit postavo

Nika Dodig

Kettlebell trening za moč

Nika Dodig

Kardio trening + vaje za moč

Nika Dodig

Kardio & moč z ročkami

Nika Dodig

TNZ

38:00

Nika Dodig

Čvrstko za sp. del telesa + HIIT kardio

43:10

Nika Dodig

Tabata + vaje za zadnjico in noge

50:00

Nika Dodig

Kardio + vaje za čvrsto zadnjico z elastiko

39:00

Nika Dodig

Trening za raven TREBUH in napeto ZADNJICO

30:00

Nika Dodig

Trening za moč: lepe noge in napeta zadnjica

38:10

Nika Dodig

Trening za lepe noge & zadnjico + kardio vaje

37:10

Nika Dodig

35 min za lepe NOGE & čvrsto ZADNJICO

39:33

Nika Dodig

Noge, zadnjica & trebuh

40:33

Nika Dodig

37min – Kardio + čvrsta zadnjica z elastiko

45:00

Nika Dodig

35 min za NOGE & ZADNJICO s pripomočki

41:00

Nika Dodig

Trening za noge & raztezni trening

46:31

Nika Dodig

35 min: Trebuh + raztezanje

40:10

Nika Dodig

30 min za zadnjico & trebuh z lastno težo

40:03

Nika Dodig

35 minut za zadnjico + trebuh z elastiko

42:50

Nika Dodig

Trening za spodnji del telesa: Noge, zadnjica

45min

Nika Dodig

Bodylift TNZ z elastiko

Nika Dodig

TNZ

38:00

Nika Dodig

Kardio + vaje za roke

37:00

Nika Dodig

Kardio tabata + vaje za trebuh

34:15

Nika Dodig

Trening za raven TREBUH in napeto ZADNJICO

30:00

Nika Dodig

Kardio HIIT + vaje za raven trebuh

35:00

Nika Dodig

35 – min za zgornji del telesa z ročkami

41:30

Nika Dodig

HIIT: Čvrst trup in raven trebuh brez maščobe

47:45

Nika Dodig

Noge, zadnjica & trebuh

40:33

Nika Dodig

30min za močne in lepo oblikovane roke z ročkami

39:10

Nika Dodig

35 minut za zadnjico + trebuh z elastiko

42:50

Nika Dodig

HIIT za močno telo + FIRE “finisher”

37:00

Nika Dodig

Kardio TABATA + RAZTEZNI trening za regeneracijo

37:00

Nika Dodig

Moč + tabata “finisher”

46:00

Nika Dodig

HIIT za čvrsto telo brez odvečne maščobe

52:00

Nika Dodig

Čvrstko za sp. del telesa + HIIT kardio

43:10

Nika Dodig

Kardio + vaje za roke

37:00

Nika Dodig

Tabata + vaje za zadnjico in noge

50:00

Nika Dodig

Kardio tabata + vaje za trebuh

34:15

Nika Dodig

Kardio + vaje za čvrsto zadnjico z elastiko

39:00

Nika Dodig

Kardio krožni trening

40:00

Nika Dodig

Kardio HIIT + vaje za raven trebuh

35:00

Nika Dodig

Kardio TABATA z lastno težo

33:00

Nika Dodig

Intenzivni kardio trening z lastno težo

Nika Dodig

TABATA z lastno težo – 25min

33:22

Nika Dodig

30min – Kardio trening z lastno težo

31:00

Nika Dodig

35min – Fat burning kardio z lastno težo

37:05

Nika Dodig

37min – Kardio + čvrsta zadnjica z elastiko

45:00

Nika Dodig

30min HIIT kardio + moč za celo telo z ročkami

43:00

Nika Dodig

30 – min HIIT trening + trebuh z lastno težo

42:00

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

45:00

Nika Dodig

35 minut Tabata + zadnjica

33:20

Nika Dodig

40 minutni “pekoči” HIIT z lastno težo

45:49

Nika Dodig

35-min za celo telo: HIIT z ročkami

45:50

Nika Dodig

30-min HIIT KROŽNI trening

33:00

Nika Dodig

TABATA za celo telo s pripomočki

42:21

Nika Dodig

HIIT trening za fit postavo

Nika Dodig

HIIT za raven trebuh brez maščobe

Nika Dodig

Kardio trening + vaje za moč

Nika Dodig

Kardio & moč z ročkami

Nika Dodig

Bodylift TNZ z elastiko

Nika Dodig

Trening za moč z (ekstra) vajami za trup

45:00

Nika Dodig

HIIT za močno telo + FIRE “finisher”

37:00

Nika Dodig

TNZ

38:00

Nika Dodig

Trening za čvrsto telo s pripomočki

45:00

Nika Dodig

Moč + tabata “finisher”

46:00

Nika Dodig

HIIT za čvrsto telo brez odvečne maščobe

52:00

Nika Dodig

Tabata “burn” + vaje za lepe obline

42:00

Nika Dodig

Bodylift TNZ

44:47

Nika Dodig

Trening za izklesane obline in močno telo

37:20

Nika Dodig

Kardio + moč za celo telo z elastiko

42:51

Nika Dodig

Trening za moč: lepe noge in napeta zadnjica

38:10

Nika Dodig

40min za močno in lepo telo

46:00

Nika Dodig

35 min za NOGE & ZADNJICO s pripomočki

41:00

Nika Dodig

40 minut za lepo&čvrsto telo s pripomočki

47:30

Nika Dodig

30min HIIT kardio + moč za celo telo z ročkami

43:00

Nika Dodig

30 – min HIIT trening + trebuh z lastno težo

42:00

Nika Dodig

Trening za noge & raztezni trening

46:31

Nika Dodig

Krožni trening s pripomočki

45:00

Nika Dodig

35 minut Tabata + zadnjica

33:20

Nika Dodig

40 minutni “pekoči” HIIT z lastno težo

45:49

Nika Dodig

35 min: Trebuh + raztezanje

40:10

Nika Dodig

30 min za zadnjico & trebuh z lastno težo

40:03

Nika Dodig

45 min za čvrsto telo s pripomočki

44:17

Nika Dodig

35 minut za zadnjico + trebuh z elastiko

42:50

Nika Dodig

TABATA za celo telo s pripomočki

42:21

Nika Dodig

Trening za spodnji del telesa: Noge, zadnjica

45min

Nika Dodig

Kettlebell trening za moč

Nika Dodig

Kardio trening + vaje za moč

Nika Dodig

Kardio & moč z ročkami

Nika Dodig

Kardio TABATA + RAZTEZNI trening za regeneracijo

37:00

Nika Dodig

Mobility – Flow s Klaro

41:54

Nika Dodig

Hot Joga za učvrstitev globokih mišic

24:56

Nika Dodig

DELAVNICA – Čvrst trup + počepi

43:48

Nika Dodig

25min: Joga & raztezanje

Nika Dodig

20min: Mobility in raztezanje

Nika Dodig

30 – minut RELAX & RECOVER

30:00

Nika Dodig

Trening za noge & raztezni trening

46:31

Nika Dodig

35 min: Trebuh + raztezanje

40:10

Nika Dodig

20 min RAZTEZANJA – Od 4:38 min dalje

26:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 1: 15 minut z lastno težo

15:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 2: “Peklenskih” 15 z elastiko

15:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 3: IZZIV S POČEPI 

10:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 4: Za okroglo zadnjico

15:00

Nika Dodig

BOOTY PROGRAM 5: Booty burn s pripomočki

15:00

Nika Dodig

Go to Top