Kako (preverjeno!) do FIT postave – kar od doma?
Vem, da si super zaposlena in nimaš veliko časa za rekreacijo, obisk fitnesa ali pripravo zdrave prehrane … Zato TE vabim v izjemno učinkovit, online program za ženske, ki poteka v živo!
PROGRAM POTEKA: Od doma, in sicer v zaprti Facebook skupini. Trenirate lahko kjerkoli & kadarkoli. Čeprav treningi potekajo v živo, se kasneje hranijo v preglednem arhivu.
KAKO: Greš v zaprto Facebook skupino, kjer poteka program v živo. Programa v živo, se lahko udeležiš le, če imaš FB račun, ki pa si ga lahko ustvariš samo v ta namen (imam veliko takšnih vadečk).
KDAJ: Program poteka vsak dan, od ponedeljka do nedelje. V kolikor na urniku ni vadbe v živo, pobrskaš po bogatem arhivu in si izbereš vadbo za ta dan.
TRAJANJE PROGRAMA: Celo leto – 12 mesecev. Članstvo lahko podaljšujete vsak mesec oziroma, ko vam aktivno članstvo poteče.
ŠTEVILO AKTIVNOSTI NA MESEC: 12X funkcionalna vadba, 2X pilates, 2X jogalates, 2X totalrelax (dihalne vaje, joga, meditacija). Za vse članice v času članstva še dodatna brezplačna vsebina na novi spletni platformi v spletnem GYM-u.
PRIPOROČENA OPREMA: Ročke (teža naj bo takšna, s katero običajno telovadite. Priporočam ročke, teže med 1,5kg in 3kg), malo krožno elastiko (kakšno, lahko vidite v mnogih videih, ki jih delim z vami na tem mestu), kettlebell (priporočam med 6kg in 10kg).

MAXI motivacija + NORI rezultati = Zadovoljna TI
Spletni BodyLift = Voden program učinkovitih vadb + prehrane
Obljubim ti, da se boš v »svoji koži« spet počutila odlično!
KJERKOLI
Treniraj kjerkoli lahko! Nimaš več izgovorov, da je fitnes predaleč stran! Vse kar potrebuješ je, želja po spremembi!
KADARKOLI
Prednost takšnega načina treningov je, da trening opravite, ko imate čas. Drugače povedano, nikoli nič ne zamudite.
PRIPOROČENA OPREMA
Presenečena boš, koliko vrhunskih vadb lahko izvajaš v udobju svojega doma. Ko boš ugotovila, kako zabavna in učinkovita je vadba s pripomočki, se na njih nikoli več ne bo nabiral prah.