PREHRANSKI COACHING: Naučili se boste oblikovati prehrano po vaši meri, s pomočjo strokovnega znanja, ki vam ga vam ga bo tekom programa v zaprti skupini predstavil Mario na zelo praktičen ter poljuden način.
NOVA VADBA: Za vse, ki imate rade tako jogo kot pilates, boste lahko vsak teden izvajale kombinirano vadbo za lepšo držo in postavo.
NIKA DODIG
Sem licencirana osebna trenerka, sem mama in sem ženska. Ustanovila sem prvo online vodeno vadbo za ženske od doma v Sloveniji. Zakaj? Ker sem bila nekoč tudi sama »v vaši koži«.
S športom sem povezana že celo življenje. Kot nekdanja športnica in kot športna novinarka. Ne glede na vse informacije, znanja, šole, ki sem jih pridobivala skozi leta, je moje poslanstvo (takrat tega še nisem vedela) dobilo zeleno luč, ko sem se več let borila z zelo hudo poškodbo, številnimi operacijami in posledično hrom nogo. Čeprav je bilo obdobje terapij, vadbe in fizioterapevtskih “uric” naporno, danes gledam na to izkušnjo kot »srečo v nesreči«. Imam znanje, ki ga ne bi mogla pridobiti na nobeni fakulteti.
Kasneje sem kot mati samohranilka spoznala tudi, kako je, ko nimaš varstva oziroma možnosti obiskovati telovadnic, Gym-ov, fitnesa …. Jp, morala sem se naučiti trenirati doma. In uspelo je! Sedaj bi ti vse te izkušnje, znanje in strast prenesla na vas.
Treniraj kjerkoli lahko! Nimaš več izgovorov, da je fitnes predaleč stran! Vse kar potrebuješ je, želja po spremembi!
Prednost takšnega načina treningov je, da trening opravite, ko imate čas. Drugače povedano, nikoli nič ne zamudite.
