NIKA DODIG

Sem licencirana osebna trenerka, sem mama in sem ženska. Ustanovila sem prvo online vodeno vadbo za ženske od doma v Sloveniji. Zakaj? Ker sem bila nekoč tudi sama »v vaši koži«.

Z športom sem povezana že celo življenje. Kot nekdanja športnica in kot športna novinarka. Ne glede na vse informacije, znanja, šole, ki sem jih pridobivala skozi leta, je moje poslanstvo (takrat tega še nisem vedela) dobilo zeleno luč, ko sem se več let borila z zelo hudo poškodbo, številnimi operacijami in posledično hrom nogo. Čeprav je bilo obdobje terapij, vadbe in fizioterapevtskih “uric” naporno, danes gledam na to izkušnjo kot »srečo v nesreči«. Imam znanje, ki ga ne bi mogla pridobiti na nobeni fakulteti.

Kasneje sem kot mati samohranilka spoznala tudi, kako je, ko nimaš varstva oziroma možnosti obiskovati telovadnic, Gym-ov, fitnesa …. Jp, morala sem se naučiti trenirati doma. In uspelo je! Sedaj bi ti vse te izkušnje, znanje in strast prenesla na vas.

“BODYLIFT NI REŽIM KATEREMU SE MORAŠ PRILAGAJATI TI! BODYLIFT JE REŽIM, KI SE PRILAGAJA TEBI!

Vabim te, da lajkaš mojo FB stran in spremljaš video posnetke vaj in treningov od doma.

KJERKOLI

Treniraj kjerkoli lahko! Nimaš več izgovorov, da je fitnes predaleč stran! Vse kar potrebuješ je, želja po spremembi!

KADARKOLI

Prednost takšnega načina treningov je, da trening opravite, ko imate čas. Drugače povedano, nikoli nič ne zamudite.

SPLETNI IZZIV – NOVA TI
Vadbeni program za ženske OD DOMA!

Pridružila se boš skupnosti žensk iz cele Slovenije in bila tako deležna neverjetne podpore močnih žensk s podobnimi cilji.

Po koncu vsakega meseca / izziva, boš polna novega znanja in navdiha. VERJEMI MI!

VADBA OD DOMA, S KATERO BOŠ KMALU POSTALA NOVA TI!

Biti zdrav ne gre za to, kako izgledaš fizično, ampak, kako se počutiš. Gre za raven vaše energije, vašega razpoloženja in ljubezni do vašega telesa in sebe. Če se želiš počutiti lepo v svoji koži, NI PREPOZNO! Odkrij skrivnosti Bodylift vadbe od doma!

Samo želeti si, ni dovolj …. Če želiš spremembo, začni … začni čimprej! Lahko še naprej brskaš po netu in iščeš prave vaje, lahko še naprej le gledaš, kako treniram jaz … ali pa rečeš dovolj in se mi pridružiš.

NIČ NI BOLJŠEGA KOT POČUTITI SE FIT!

20min proti celulitu

5 minut za raven trebuh

3 min za raven trebuh

20 min Boot Camp

Čvrsto telo

Raven trebuh brez maščobe

Kaj potrebuješ?

Elastike
Kettlbell
UTEŽI

Potrebuješ še blazino, nekaj malega prostora ter VOLJO!